Erste Hilfe bei Hyperventilation

Wenn die Luft momentan nicht reicht, gerät man schnell in eine zunehmende „Überatmung“. Man atmet immer hastiger und oberflächlicher, hat das Gefühl, immer weniger Luft in die Lunge zu bekommen und gerät umso mehr in einen teuflischen Kreislauf zunehmender Atemnot. Auch ohne erkennbare Anlässe kann es dazu kommen, beispielsweise wenn man unter Stress steht oder an Panikattacken leidet. Manchmal kommt dann die Empfehlung, in eine Tüte zu atmen, wenn gerade eine Papiertüte zur Hand ist. Es geht aber auch anders, wie die Atemtherapeutin Susanne Menrad-Barczok in diesem Clip zeigt.